Entrenar fuerza es mucho más que ganas músculo
BLOG ENTRENAR FUERZA ES MUCHO MÃS QUE GANAS MÚSCULO Cuando pensamos en entrenamiento de fuerza, muchas veces lo asociamos solo a ganar músculo. Pero la realidad es que entrenar fuerza es entrenar para vivir mejor. La fuerza es la base de un cuerpo que se mueve bien, sin dolor y con energÃa para afrontar el […]
El entrenamiento de fuerza también es para mujeres
BLOG EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA TAMBIÉN ES PARA MUJERES Durante mucho tiempo, a las mujeres se nos ha dicho que el entrenamiento de fuerza no era para nosotras. Que mejor cardio, que mejor “no coger mucho pesoâ€. Y hoy sabemos que eso no es verdad. El entrenamiento de fuerza es clave para las mujeres, no […]
Por qué un centro de entrenamiento personalizado mejora tu rendimiento
BLOG POR QUÉ UN CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO MEJORA TU RENDIMIENTO Cuando hablamos de mejorar nuestro rendimiento fÃsico, muchas veces pensamos en entrenar por nuestra cuenta o apuntarnos a un gimnasio convencional. Sin embargo, acudir a un centro de entrenamiento personalizado puede marcar una gran diferencia, y no solo por la motivación, sino por los […]
